温泉１日コースのダイエット

私は、温泉を利用したダイエットを楽しんでいます。

温泉に入ったり、ゆで卵や六兵衛うどんを食べたりして１日を過ごすんですよ。

温泉は、大浴場，サウナ，打たせ湯，ジェットバス，露天風呂，プールがある雲仙スパハウスを利用しています。

ダイエットには発汗作用が効果的だと思って、毎週のように通っています。

リゾート気分も味わえ、日々の運動不足や食べ過ぎへの罪悪感が吹き飛びますよ。

また、肌の調子も良くなるので、お勧めですね。

ゆで卵は、温泉帰りにお腹がすいたら食べています。１個でも満腹感が得られます。

六兵衛うどんは、夕食として食べています。さつまいもで作られた麺で、カロリーも低く、繊維質たっぷりです。

温泉で消費したカロリーを上回らないよう心掛けているんですよ。